Training

Restare da solo si costruisce con tempi piccoli, ritorni prevedibili e molta gradualita. Saltare troppo in fretta crea ricadute facili.

Un richiamo affidabile nasce da molte ripetizioni facili e premi chiari, non da richieste continue in situazioni troppo difficili.

I premi funzionano meglio quando hanno un motivo chiaro e vengono usati per costruire comportamento, non per spegnere ogni situazione a caso.

Gli snack funzionano meglio quando vengono conteggiati nella giornata e scelti in porzioni piccole e pratiche.